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Le massage est un moyen naturel de relaxation ou de stimulation pour le corps, et l’esprit. Il aide à retrouver ou à maintenir l’équilibre physique, psychologique et physiologique.

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé.

Le massage a de nombreux effets positifs

Sur la structure et la posture du corps :

  • Soulage le mal de dos
  • Rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • Aide au relâchement des tensions
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

  • Apaise et calme
  • Soulage la douleur
  • Améliore le sommeil
  • Améliore la digestion et réduit la constipation
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliore la qualité de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

  • Augmente la conscience de son corps
  • Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

Sur les plans psychologique et émotionnel :

  • Accroît la conscience de ses émotions
  • Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
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Le plus connu : enchaînement de manœuvres (effleurages, pétrissages, frictions, percussions et vibrations) visant à réduire les tensions, raffermir les muscles et assouplir les articulations.

Le massage suédois se pratique sur une table de massage sur une personne dénudée, en sous-vêtements.

Le thérapeute utilise de l’huile ou une lotion et effectue les mouvements de façon continue.

Le massage suédois a aussi des effets sur les systèmes nerveux et circulatoire. Il permet de détendre tous les muscles, d’améliorer la circulation du sang et aussi d’assouplir votre corps.

Bienfaits :

relaxant, décontracturant,

tonifiant et dynamisant en fonction du rythme et de la profondeur lors de l’exécution des différentes manœuvres.

Indications :

récupération sportive ou préparation à l’effort,

fatigue, rhumatologie …

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Alternance harmonieuse de pressions, étirements et mobilisations articulaires douces.
Comme la plupart des massages asiatiques, c’est un massage global (il commence aux pieds et se termine à la tête).
Il se pratique au sol ou sur table, habillé de vêtements amples et confortables.
En Thaïlande, les pressions sont très profondes et un bon massage dure souvent 2 heures et demie. En professionnel, le masseur kinésithérapeute sait l’adapter à la personne qu’il masse et à son mode culturel. Ainsi, en occident, les pressions ne sont jamais douloureuses et les protocoles vont de 15 à 50 minutes selon l’objectif désiré ou le temps dont on dispose.
5 mémoires de fin d’études du diplôme d’état de masso-kinésithérapie ont démontré l’impact du Nuad Bo Lann sur : la tension artérielle, l’étirement musculaire, la perception de bien-être, la récupération sportive et les lombalgies chroniques.
Bienfaits :
• bien être et énergétique par l’harmonisation de la circulation de l’énergie dans l’organisme : c’est le massage anti-stress par excellence.
• thérapeutique, toutes les douleurs et affections chroniques (physique et/ou psychiques) le plus souvent en complémentarité des soins habituels.
• récupération sportive, une efficacité (notamment grâce aux étirements) testés dans de nombreuses assistances sportives et massages en compétitions, courses d’endurance en montagne, aviron, marche, escrime, marathon …
Indications :
• préparation et récupération sportive,
• sujet stressé, fatigué et surmené,
• certaines pathologies chroniques en entretien (lombalgie, rhumatologie …).

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Issu de la médecine traditionnelle de l’Inde : L’AYURVĔDA, science de la longévité, c’est avant tout une médecine préventive avant d’être curative, une hygiène de vie.
Cette technique est plus à visée hygiénique, préventive que thérapeutique.

ABHYANGA
Le plus couramment pratiqué
Massage global de bien être et de relaxation, version indienne du massage global relaxant.
Massage doux de l’ensemble du corps, pratiqué au sol, à l’huile de sésame (huile chaude), d’environ 50 minutes.

Bienfaits :
énergétique,
réunification physique de l’individu et de son recentrage énergétique,
bien-être, relaxation.

Indications :
sujet stressé et fatigué,
insomnie,
surmenage intellectuel et physique,
certaines pathologies chroniques (lombalgie …).

Traditionnellement utilisé en post partum, tous les jours dans les 3 mois qui suivent l’accouchement.

KALARI
Massage de préparation du corps aux mouvements issu du kalarippayat (art martial traditionnel du sud ouest de l’Inde, état actuel du Kérala).
Modèle de globalité et de précision qui permet d’optimiser les qualités physiques de leurs élèves et de soigner les blessures apparues lors de combats ou d’entraînements.
Cette technique complète idéalement toute pratique corporelle telle que la rééducation par les chaînes musculaires, ainsi que la prévention et le sport comme le stretching, le yoga, la danse et les arts martiaux.
Le Kalari est utilisé traditionnellement sous forme de cure dans un but d’hygiène et de prévention. (cure de 7, 14 voire 21 jours).
Il se pratique au sol, il est aussi dynamisant pour le masseur que pour le massé.
Il se réalise à l’huile, conduit l’ensemble du corps de façon précise tant au niveau de
l’exécution des différentes manœuvres que de leur enchaînement.

Bienfaits :
détente, remise en forme, préparation aux mouvements,
rajeunissement, longévité, flexibilité,
défatiguant puissant, détend et revitalise,
favorise l’élimination des toxines,
accroît la résistance globale de l’organisme par des stimulations de l’ensemble des fonctions physiologiques,
assouplit et améliore la perception du schéma corporel.

Indications :
en cure pour des personnes ayant déjà reçu des massages ayurvédiques Abhyanga,
sujet sportif souhaitant se prévenir.

assis

Le massage assis est pratiqué depuis très longtemps au Japon dans le cadre du shiatsu (massage japonais de digito-pressions). Ce sont ces techniques asiatiques qui ont inspiré l’américain David Palmer, pionnier du massage assis, il y a 30 ans.

Le développement de cette technique arrive très tardivement en France, début des années 90.
Le monde de l’entreprise est très sensible à cette technique, puisque son exécution est relativement rapide 13 à 15 minutes et facile à réaliser, 3 à 6 m² suffisent pour installer une chaise de massage.

Le massage assis Relax-Tonic© est inspiré de nos pratiques asiatiques, du Nuad bo lann au Shiatsu japonais en passant par le massage chinois.

Par contre, ce massage (Relax-Tonic©) est le premier à proposer des stimulations sur les membres inférieurs.
C’est cette mobilisation de l’énergie Yin (celle qui siège plus volontiers en bas du corps, dans les membres inférieurs) qui fait perdurer dans le temps l’efficacité du massage.

Cet enchaînement respecte les lois de l’énergétique chinoise.
Il s’agit d’un massage « court » dont l’objectif est de dynamiser la personne massée.
Bienfaits :
énergétique,
relaxant, tonifiant et dynamisant.
Indications :
sujet stressé, fatigué et surmené.

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Massage doux et global du corps réalisé en général au sol(pouvant aussi se faire sur table).Massage à l’huile effectué à un rythme variable et caractérisé par de longs  mouvements doux ,fluides et enveloppants ainsi que des pétrissages plus profonds. Durée du massage:1 heure  à 1 heure 30

Bienfaits:
Bien -être,apaisement,relaxation générale,
amélioration de la prise de conscience des formes de son corps(schéma corporel)
Indications:
Stress,surmenage,hyperactivité,fibromyalgie.

Pied

Du point de vue énergétique, les pieds sont sans nul doute une zone du corps la plus privilégiée.
Ce massage favorise l’harmonie des deux systèmes (Yin et Yang : terminologie chinoise qui trouve une analogie avec le système para et orthosympathique).

En Asie, la réflexologie plantaire correspond à un massage global de tout le pied qui est ensuite relié au reste du corps grâce à la cartographie de l’ensemble du corps qui se projette sur la plante du pied.
Ainsi on peut soulager une multitude de maux en stimulant certains points du pied.
Une certitude, à la fin de la séance, vous ne marcherez plus de la même façon et vous bénéficierez d’une agréable sensation de bien-être.

Cette technique est une alternative excessivement efficace pour réharmoniser l’énergie, en somme l’assurance d’un mieux être profond et durable.

Bienfaits :
énergétique par la réharmonisation du Yin et du Yang, du para et de l’orthosympathique,
thérapeutique en ciblant la zone perturbée correspondante sur la cartographie du pied,
récupération physique,
le bien-être tout simplement.
Indications :
personne stressée, fatiguée et surmenée.
toute symptomatologie ayant une projection sur la cartographie plantaire.

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Technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme tout en renforçant le système immunitaire.

Ce massage très doux, est réalisé par des pressions répétitives sur la peau en direction du réseau lymphatique avec stimulations des grands centres lymphatiques (ganglions lymphatiques).

Cette technique, à visée thérapeutique, a aussi ses vertus de bien être.

Bienfaits :

  • drainant,
  • protecteur,
  • relaxant.

Indications :

principale :

  • œdèmes (post traumatique, post chirurgical ou suite à une ablation de ganglions lymphatiques)
  • inflammations, ulcères, cicatrices.

secondaire :

  • bien être (action relaxante et antalgique de par l’exécution de cette méthode (manœuvres lentes et rythmées).
derm

Technique exclusive et non invasive permettant la mobilisation des structures cutanées afin d’en améliorer sa tonicité.

les soins sont basés sur la dépression cutanée.

 

Indications principales:

Adhérences cicatricielles :

  • Cicatrices post opératoires (épaule, genou, hanche, mains, doigts, hallux valgus, chirurgie maxillofaciale, thyroïdectomie, mastectomie)
  • Cicatrices anciennes et indurées.
  • Suites de brûlures
  • Lésions musculaires de grade 2 et 3
  • Pré et post chirurgie esthétique.
  • vergetures, cellulite.

 

Oedèmes et hématomes, insuffisances veino-lymphatiques :

  • Traumato fraîche, entorse, déchirures musculaires grade 2 et 3, contusions musculaires.
  • Oedèmes post chirurgicaux (chirurgie orthopédique et traumatologie).
  • Lymphoedèmes.
  • Drainage lymphatique.
  • Amincissement, jambes lourdes.
Massage

Apprenez à masser votre bébé. Le massage est un moment privilégié entre le bébé et sa maman ou son papa. Un protocole simple vous permettra de partager ce moment avec votre enfant.

Ces instants, riches d’échanges entre le bébé et son “masseur”, renforceront leurs liens et le “masseur” apprendra à reconnaître les signaux non verbaux de son bébé.

Le massage de votre bébé ou de votre enfant peut se faire à l’huile à même la peau ou bien habillé au travers des vêtements.

Bienfaits :

  • détente de bébé
  • meilleur sommeil,
  • Bien être général,
  • meilleure communication parent/bébé.